097-376-65-30

Когда требуется помощь психолога, психоаналитика

Когда обращаться за психологической помощью?

Обычно, когда что-то случается. В основном - неприятности. Или, наоборот, наблюдается полный застой в жизни, ощущениях, отношениях. Человек существо противоречивое: чувствуется нехватка - он несчастлив; все есть, а счастья не прибавилось. Парадокс людской психики.

Абсолютно нормально пытаться решить собственные трудности самостоятельно. Каждый выбирает свою тактику: общаться с друзьями, окунуться с головой в работу или учебу, заняться бегом, худеть – поправляться, читать, смотреть кино и многое другое.  Это, или помогает, или отвлекает от насущной проблемы.

 

Одним из критериев того, когда стоит обратиться на консультацию к психологу является чувство, что собственных внутренних ресурсов уже не хватает.

Подобные мысли должны появиться в голове.

 

В кризисных ситуациях, когда особенно действенна психологическая поддержка и помощь, такие идеи, к сожалению, мало кого посещают. Этому существует объяснение: пугающее представление сильно сужает сознание, появляется желание действовать, исправлять или, наоборот, чувство  заторможенности. Если и так дискомфортно, зачем это обсуждать? Нормальная работа защитных психических механизмов - всеми способами находиться подальше от неприятных чувств.

Хотя, кризис или острый стресс - это как раз тот случай, где совет психолога способен помочь: расслабить, расширить и  поменять взгляд на сложившуюся ситуацию. Здесь работа происходит на уровне сознания. Но, об этом специалисте, забывают.

 

Не мешает вспомнить, что не обязательно решать трудности в одиночку.

Каждый заслуживает быть услышанным.

Обращайтесь и приходите на прием к психологу в Киеве.

 

Хороший специалист (психолог, психоаналитик, психотерапевт разных направлений), умеет не только слушать, понимать, сопереживать, а и владеет профессиональными навыками. Знаниями о том, что происходит с психикой, как она функционирует, почему в ней может что-то происходить тем или иным способом. Многие человеческие переживания и реакции вполне объяснимы и не так страшны, как думается.

Но, существует и ловушка.  Равным образом, думают и люди. Все пройдет само собой. Эпизодически так случается, но, нередко душевная боль не отступает. Она демонстрируется различно: мучительными переживаниями, страхами, раздражительностью, тревожностью, апатией, плохим самочувствием и еще множеством проявлений. А человек ко всему привыкает…

 

Поэтому, следующим критерием, для обращения к психотерапевту, является время.

Если ваша проблема существует больше месяца и никак не решается – есть смысл задуматься, что вам нужна помощь психолога или психоаналитика.

Не привыкайте к боли, не мучайте и не утрачивайте себя – обращайтесь.

 

Услуги психолога (психоаналитика) особенно полезны в следующих случаях:

 

► Повторяющиеся неприятные ситуации.

Когда неясно почему, но постоянно, как под копирку, с малыми отличиями,  воспроизводятся  схожие обстоятельства – невозможность удержать партнера, создать прочные личные или дружеские отношения, постоянные измены, утраты, конфликты в профессиональной сфере, рецидивы болезней и многое другое.

► Долгое время отсутствует настроение или наблюдаются его перепады.

Попросту ничего не случается. Для любого расположения духа существует первопричина. Если, как вам кажется, вы ее знаете и она реальна, но ситуация не решается – значит источник дурного настроения пока для вас скрыт. Психолог поможет добраться до сути.

► Испытываете страх, агрессию, нервозность, тревожность, раздражительность или другие малоприятные чувства.

Как уже писалось выше, не изводите себя. Не затягивайте и приходите на психологическую консультацию в Киеве. Мы в силах жить в стрессе и, со временем, перестаем его замечать. Последствия - вселенская усталость или напряженность, списываемая на множество реалий. Вы удивитесь, когда разобравшись в себе, узнаете,  как много душевных и психических сил тратится на различные ситуации. А главное, они у вас снова появятся!  

► Навязчивые идеи, мысли и действия.

«А выключил ли я утюг?» - судорожно вспоминаете вы в маршрутке или на работе. «Мне изменяют», «а вдруг меня больше не любят», «я неудачник, потому что мало зарабатываю» - эти мысли не дают покоя, вызывая волны сомнений в себе, неуверенности и страха. Вы их пленник. Или «нельзя наступать на люки», «после улицы нужно помыть руки пять раз», иначе случится, что-то невероятно ужасное, кто-то заболеет или умрет. Гигиена – это прекрасно, но, если при невозможности вымыть руки вы чувствуете огромную тревогу и дискомфорт – это признак психической проблемы, именуемой - невроз навязчивости. В этом случае, вам поможет психоаналитик.

Всякая иррациональная или действительная сверхценная идея, которая поглощает ваши помыслы, не оставляет места для свободы действий. Вы подчинены или ее выполнению, или защитой от происходящего, даже в ущерб себе. На это уходит масса энергии.

► Плохое самочувствие, хронические заболевания, психосоматика.

Психосоматические и хронические заболевания можно сравнить с молчаливым разговором тела. По-хорошему, их надлежит воспринимать, как сигналы о внутренних проблемах, которые стоит решать вместе с психологом-психотерапевтом. Однако, когда больно, трудно поверить, что телесность напрямую связана с психикой. А это так. Никто не отменяет посещения врача, но подоплека предрасположенности к определенным болезням у всех индивидуальная, включающая и психическую составляющую. Более того, и в случае строго диагностированного недуга имеет смысл посетить консультации. Любое страдание выматывает, а психотерапевт способен помочь найти способы разгрузки.

Наиболее часто встречающиеся жалобы, с которыми приходят ко мне, психологу – психоаналитику, на индивидуальную консультацию в Киеве:

  • Нарушения питания, веса.
  • Нарушения сна, бессонница.
  • Нерешительность, комплексы, низкая самооценка.
  • Затруднения в учебе.
  • Сложности разного уровня во взаимоотношениях в семье и на работе.
  • Ссоры с детьми, родителями, друзьями, сотрудниками.
  • Личные кризисы, невозможность найти свое место в жизни.
  • Сложности связаные с карьерой.
  • Сплетни и их последствия для человека.
  • Фобии, страхи, панические атаки.
  • Навязчивости.
  • Сексуальные расстройства и нарушения различного характера.

Отмечу,  в психотерапию приходят разнообразные люди, и какое бы ни было осложнение, оно всегда индивидуально. И подход психолога - консультанта будет соответствующий, ориентированный на конкретную личность и затруднение. Не столь важно, нашлась ли в этой статье беспокоящая вас проблема, главнее осознать, что, если испытываете любого рода беспокойство, неудовлетворенность, переживания, с которыми не в состоянии долго справиться самостоятельно – не тяните! Приходите за психологической помощью к профессиональному психологу, психоаналитику, психотерапевту.

 

Психолог - психоаналитик в Киеве Мария Александровна Парунакян.

 

Яндекс.Метрика